КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ЭКИПИРОВКУ

  Как и для занятий любым другим видом спорта, для боксерских тренировок и соревнований необходима специальная амуниция-боксерская экипировка. Но с ее выбором лучше не торопиться.

 

 Если вы идете на тренировку первый раз или у вас просто нет ничего из боксерского инвентаря, то не спешите самостоятельно  покупать все необходимое. Может получиться так, что вы купите совсем не то, и тренироваться вам в этом запретят. Так что до похода в спорттовары   проконсультируйтесь с тренером.

 

Выбрать амуницию для тренировок никогда не поздно!

 

 Ниже представлены основные элементы боксерской экипировки, необходимые как на тренировках, так и во время соревнований. Также даны несколько советов о том, как правильно эту экипировку подобрать.

 

 Боксерские перчатки

 Для того, чтобы упростить вам задачу по выбору боксерксих перчаток для занятий боксом в Воронеже, коллектив Школы Бокса "Победоносец" специально записал небольшое видео с советами по выбору боксерских перчаток.

 

Боксерские перчатки- самый главный элемент и символ бокса. На сегодняшний день существуют десятки разнообразных видов перчаток, часть из которых иногда совсем не предназначена ни для тренировок, ни для соревнований. В первую очередь нужно понимать, что все боксерские перчатки можно разделить по их предназначению на 3 большие группы:

 

 1)Боевые

 Такая экипировка предназначена для профессиональных и любительских выступлений. В профессиональном боксе перчатки всегда фиксируются с помощью шнуровки, а в любительском может применяться как шнуровка, так и крепление на липучках. Угол загиба большого пальца в такой экипировке соответствует анатомии кулака, а это в свою очередь позволяет бить максимально сильно и при этом избежать травм. Вес боевых перчаток не может быть меньше 10 унций, на это стоит обращать внимание при покупке. Большинство спортсменов, не первый год занимающихся боксом, боевые перчатки надевают лишь перед выходом на ринг или в спарингах, предпочитая тренироваться в тренировочных перчатках.

 

 

2)Тренировочные

 Перчатки фиксируются на кисти при помощи липучки или резинки. .Если вы только начинаете заниматься боксом, мы предлагаем покупать именно тренировочные перчатки, так как именно они нужны для тренировочного процесса. За счет липучек они быстро снимаются и одеваются. Желательно использовать их весом тяжелее 12 унций, в этом случае вы убережете себя и своего партнера от травм. В ведущих залах мира боксеры для спаррингов используют модели весом в 16 унций. Не рекомендуется использовать тренировочные перчатки для работы на лапах и мешках, они быстро изнашиваются и твердеют. И в дальнейшем при использовании их в тренировочном спарринге, вы можете нанести вашему партнеру тяжелую травму. Поэтому помимо тренировочных перчаток необходимо обзавестись и снарядными. Однако не стоит воспринимать это замечание как категорическое. Существуют специальные задания, где по мешку необходимо бить именно тренировочными перчатками. 

 

 3)Снарядные

Снарядные перчатки применяются для работы на снарядах, таких как, лапы, груши, мешки и растяжки. Они весят намного меньше и тоньше тренировочных, и повторяют анатомию вашего кулака. Снарядные перчатки бывают разного размера S, L, M, XL. При выборе экипировке для работы со снарядами обратите особое внимание на то, чтобы они плотно и неподвижно сидели на вашем кулаке.

 

 Для того, чтобы правильно подобрать боксерские перчатки, вы должны:

  • Сначала определить как вы будете их использовать – бой, спарринг или отработка ударов на снарядах?

  •  Оценить материал и качество перчаток. Перчатки с ватным наполнителем, с торчащими нитками и возможными острыми швами  категорически запрещены!

  • Дальше вы определяете подходящий вам размер перчаток и обязательно меряете их.

При мерке перчаток пользуйтесь теми же правилами, что и при мерке обуви. Они не должны жать и не должны болтаться на руке. Вы можете померить их, предварительно намотав бинты на кулак, так как перчатки вы всегда будете одевать на бинты.

 

Боксерский шлем

Правильно подобранный шлем для занятий боксом убережет вас от многих неприятностей. Кроме того, этот предмет боксерской экипировки не только поможет защитить голову и лицо от травм, но и почти в три раза смягчает последствия пропущенного прямого удара. Шлема, так же, как и перчатки, делятся на несколько видов:

 

1)Тренировочный шлем 

 Уровень защиты в таком шлеме максимален. Если вы предполагаете использовать тренировоный шлем, лучше всего использовать шлемы, которые надежно защищают челюсть, скулы, нос и ушные раковины. Следует обратить внимание на набивку в верхней части, защищающей лоб, - чем она плотнее, тем лучше.Следует обязательно учитывать, из какого материала изготовлена внутренняя и внешняя поверхностьшлема. Зачастую во время тренировок боксер не снимает шлем длительное время, поэтому очень важно, чтобы шлем изнутри не потел и вместе с тем был комфортным для спортсмена. Самым лучшим материалом считается мягкая замша или материал из микрофибры, которые отлично пропускают воздух, четко принимают форму головы, не стесняют движений и не ограничивают обзор. Также хороши изделия из кожи.

 

2)Боевой шлем

Боевые шлема используемые в олимпийском боксе значительно хуже защищают боксера, нежели тренировочные шлема, однако позволяют немного уменьшить силу удара соперника.Шлем должен быть максимально плотно набит в налобной части. По правилам АИБА выступать на соревнованиях проводимых этой организацией можно только в боксерских шлемах с эмблемой аиба. Таких шлемов на данный момент всего несколько видов, это шлема марок Adidas, Green Hill, Top Ten и др. Выступать на соревнованиях местного уровня можно и шлемах других марок, за этим не следят пристально. Последние изменения правил в любительском боксе отменили боевые шлемы. Теперь боксеры от 18 лет и старше выступают на соревнованиях без шлемов. Но использование шлемов во время тренировок и спаррингов никто не отменял.

 

Боксерская капа

 Во время каждого поединка и каждой работы в парах это приспособление из мягкой пластмассы вставляется в рот боксёра. Капы бывают двусторонние и односторонние. В боксе чаще используют односторонние капы, которые одеваются на верхнюю челюсть боксера и защищают зубы от скалывания при столкновении верхнего ряда зубов о нижний при пропущенном ударе. Также капа защищает язык, щеки и губы от прикусывания. Как правило, капу перед первым использованием необходимо на несколько секунд опустить в горячую воду, чтобы она размякла и приняла форму зубов боксера, так она будет крепче держаться на зубах.

 

Боксерские бинты

 Они необходимы, чтобы обезопасить кисть боксера от возможного вывиха, а костяшки- от ушибов и ссадин. Существуют эластичные и неэластичные бинты.

 Эластичные бинты проматывают кисть во всех  местах, но могут перетянуть сосуды и нарушить кровообращение. Неэластичные же плохо пробинтовывают труднодоступные места на кисти.

  При выборе бинтов оба вида имеют свои плюсы и минусы. Во время намотки неэластичных бинтов сразу чувствуется, сильно перетянута рука или нет. Х/б ткань хорошо впитывает пот, что дольше сохраняет перчатки изнутри от порчи. Эластичные- надежнее защищают руку от травмы.

Всю необходимую экипировку вы можете приобрести в магазине-партнёре нашего зала по скидке!

 

 

  Про скидку спрашивайте у тренера!