Тренировки в Школе бокса "ПОБЕДОНОСЕЦ"

 Школа бокса "ПОБЕДОНОСЕЦ" осуществляет тренировки по разным программам и направлениям. Спортсмены нашего клуба разделены на несколько тренировочных групп, которые формируются в зависимости от возраста, опыта и направленности самих тренировок. Подробнее о каждой из групп сказано ниже.

 

Дети от 5 лет (мальчики и девочки)

 

 Тренировки детских групп- основное направление деятельности нашего боксерского зала.

 Воспитание- это одно из условий формирования ребенка как взрослой личности. И от того, какое воспитание получил человек в детстве, зависит его будущее.

 Наша цель не только помочь ребенку в физическом развитии, но и воспитать в нем волю и закалить характер, сделать ребенка более ответственным и самостоятельным. Нередко и у самих родителей, когда они смотрят на тренировку своих детей, просыпается интерес и мотивация к занятию спортом.

 

Учебно-тренировочные группы начальной подготовки формируются в зависимости от возраста:

 

5-10 лет - подготовительная группа

10-15 лет - юниоры и юноши

16-18 лет - старшие

 

Длительность тренировки составляет 1,5-2 часа.

 

Тренер-преподаватель проводит тренировочные занятия согласно учебно-тренировочному графику, рассчитанному на учебный год, включая участие в соревнованиях.

 

Боксер–новичок возрастом от 5 до 10 лет зачисляется в группу подготовительного этапа, возрастом 10-15 лет- в ГНП-1 (группа начальной подготовки первого года обучения).

16-18 лет - зачисляется в старшую группу.

 

 Одним из критериев зачисления в учебно-  тренировочную группу является сдача нормативов по      физической подготовке.

 

Необходимо предоставить: Копию свидетельства о рождении ребенка; справку со школы; 2 фотографии (цветные/черно-белые); страховой полис; справка от школьного врача или участкового терапевта с разрешением заниматься боксом.

Группы для начинающих или занимающихся для себя

 

 Если вы решили освоить технику бокса, или вам захотелось отвлечься и размяться после работы, а современные фитнес-залы наскучили своим однообразием, то наш спортивный клуб предоставляет вам возможность изучить боксерские приемы и зарядиться адреналином на тренировках по боксу.

 

 Особенностью таких групп является то, что они не рассчитаны на подготовку профессионалов: только необходимые основы, только доступные любому физические упражнения. Но и скучать вам тоже не придется! Ведь бокс способствует выплеску негативных эмоций, оздоравливает тело, закаляет дух, а еще помогает бороться с лишними килограммами без всяких диет и специальных программ.

 

 Не стоит бояться и за возможные травмы. Конечно, никто не сможет гарантировать вам отсутствие синяков и ушибов после занятий. Во время тренировки используется специальная тренерская методика, которая помогает уменьшать риск возможной травмы.

 

 Еще одной особенностью данных групп является то, что в них могут заниматься люди любого возраста. Но есть одно условие- это состояние вашего здоровья, за которое вы несете личную ответственность. Подробнее о медицинских противопоказаниях для занятий боксом читайте здесь.

 

  Вместе с тренировками в общих группах, возможны персональные тренировки: в малых группах и индивидуальная работа с тренером. Отработка приемов и оттачивание техники под непосредственным контролем - высокая эффективность за короткий промежуток времени. Результат персонального занятия мы гарантируем уже после первой тренировки!

 

 Здесь вы можете прочитать про первую тренировку.

 

Группы для тех, кто хочет добиться успехов в спорте

 

 Тренировки проводятся в учебно-тренировочных группах, где тренируются боксеры II, I разрядов и Кандидаты в мастера спорта.

 

 Данные группы тренируются по программе подготовки к соревнованиям, включенным в Единый календарный план Федерации Бокса России.

 

 Подготовка включает в себя спарринги, участие в соревнованиях, в том числе на выезде.

 

 Боксеры, зачисленные в отделение Бокса ГБУ ВО СШОР №1 и имеющие II, I разряды и иные более высокие звания, тренируются на бесплатной основе!

Группы для девушек

 В нашем зале также проводятся тренировки для девушек! Подробности можно уточнить по телефону, указанному в разделе "Контакты".